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お知らせ・オフィシャルブログ
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2024/04/17
身体を動かすのに歯が関係する😲
こんにちは。名古屋ウィズ歯科・矯正歯科です
𓂃 ⸒⸒ ⸒⸒
いつのまにか、4月も中旬となりました。今年はさくらが咲くのが遅かったので寒いのかと思ったら最近はもう暑くて半そでの方も見かけるようになりました👀🫧
新しい環境で気温も温かくスポーツを始める方も多いのではないでしょうか。夜などはまだ少し寒いですが、私もジョギングをしたり、お休みの日はお散歩に行くようになりました🐕
本日なんですが体を動かす方にお伝えしたい!スポーツと歯の関係性についてご紹介させていただきます✨
歯が健康であることは、スポーツのパフォーマンスにも良い影響を与えます💫
スポーツドリンクを飲んだり、発汗により唾液の分泌が減ると、虫歯など歯の健康を損なうリスクが高まるので要注意です⚠️
運動後は水で口をすすぐ、日頃からフッ素配合のハミガキを使うなどして歯を守りましょう💕
1・スポーツをする人は「歯の健康」に注意が必要
皆さんは日頃「スポーツ」をしていますか?
スポーツ庁の調査によると、成人の「週1日以上スポーツをする実施率」は53.6%、年齢別に見ていても幅広い年代で、多くの人がスポーツを楽しんでいます。
スポーツは健康にもいいことです。
しかし、「スポーツをする人は、歯の健康を損なうリスクが高まる」といわれている事をご存知でしょうか?
そこで、スポーツの習慣のある人が知っておきたい、歯に関する知識やケアのポイントをご紹介します。
スポーツをする人が気をつけたい!歯の健康を守る3つのポイント
1・スポーツドリンクの飲み方に気を配る
スポーツ中の水分補給が大切なことは、言うまでもありません。スポーツドリンクは運動中に失われる水分、ミネラル、エネルギーを素早く補給できる飲料としてスポーツ時には欠かせないものです。しかし、歯にとってはスポーツドリンクは気を付けないといけない飲料でもあります。
スポーツドリンクはpHがおよそ3~4と低く、酸性の飲み物です。歯はpHが5.5以下になると、歯からミネラルが抜け出す、すなわち「溶ける」状態になります。
もちろんスポーツ中の水分補給は大切なので、スポーツドリンクを飲んだ後は、少量の水やお茶を口に含んだり、歯にスポーツドリンクが直接触れないようストローで飲むなどし、工夫すると良いですね。
また、スポーツのあとには、ストレッチなどの身体のケアに加えて、水やお茶で「口をすすぐ」など歯のケアも忘れずに行うと良いでしょう。
2・フッ素を上手に活用する
フッ素には、歯質を強化して酸に溶けにくくしたり、再石灰化を促進して初期虫歯の修復を助けたりしてむし歯を防ぐ働きがあります。
日頃から「フッ素入りのハミガキ」を使って丈夫な歯を育てることを心がけると良いでしょう。フッ素入りのハミガキを使う際は、推奨される量(15歳以上で1~2㎝)を使用するとともに、すすぎは少量の水で1回に留めることがポイントです。
ハミガキのほかに、フッ素配合の洗口剤もおすすめです。1日1回、所定量を口に含んでブクブクうがいをして使用します。
液体なのでお口全体に行き渡りやすく、ブクブクうがいだけで良いので手軽に利用できるというメリットがあります。
3・歯科の定期検診を受ける
歯や口の健康を守るためには、歯科検診を定期的に受けることが大切です。
口内に異常がなくても、半年ごとに「年2回」のペースで受けると良いでしょう。
定期的に歯科検診を受けると、いつでも気軽に相談できる「かかりつけの歯医者さん」ができるのも大きな収穫です。
歯が痛くなった、突然歯の詰め物が取れたなどのトラブル時も、かかりつけの先生がいれば相談しやすく、心強いものです。
歯医者さんも患者さんの状況をわかっているので、コミュニケーションが取りやすく、対応しやすいことでしょう。
スポーツと歯の健康の関係や、ケアのポイントがおわかりいただけましたか?
歯が健康だと、運動面においても自分の力を存分に発揮できます。
スポーツなどを楽しんでいる人、スポーツ中のパフォーマンスを上げたい人は、お口のケアにあらためて注目してみてはいかがでしょうか🐰
医療法人 清翔会 名古屋ウィズ歯科・矯正歯科
〒450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅2-44-2 オーキッドGビル2階
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2024/04/15
歯周病について
こんにちは。
名古屋ウィズ歯科・矯正歯科の渡邉です☼
本日は歯周病についてお話しさせていただきます。
皆さんは歯周病と虫歯ではどちらを放置すると歯を失うリスクが上がるか知っていますか?
・・・正解は歯周病です。
歯を失う原因の第一位は歯周病で第二位に虫歯といわれています。
虫歯は冷たいものでしみたり、噛むとずきずき痛んだり、症状がすぐに出やすく早期発見しやすいです。
一方歯周病は症状なく進行することが多いため発見が遅れてしまい中には歯医者さんで指摘されて気づく方も多くいます。
歯周病は細菌の感染によって引き起こされる炎症性疾患で、歯の周りの歯茎や歯を支える骨などが溶けてしまう病気です。
歯と歯茎の境目の清掃が行き届かない事が主な原因です。
歯周病は国民病ともいわれ30代以上の3人に2人が歯周組織に所見が見られます。
年代が上がるに従って、症状が進行した人の割合が増加。
対象となる歯の喪失していく70代頃まで、その傾向は続きます。
細菌感染症であるため、知らないうちに他人にうつしてしまうこともあります。
早期に治療を行うことで予後も良くなりますので、歯茎などに異常を感じたら、まずは歯科医院に受診しましょう。
歯周病にならないためにも、
ご家庭で丁寧にブラッシングし、歯垢をしっかり落とすことからはじめましょう。
当医院では2~3ヶ月後との定期検診をお勧めしております。
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2024/04/11
虫歯になりやすい人
こんにちは。
名古屋ウィズ歯科・矯正歯科でございます☻
本日はむし歯になりやすい人についてお話させていただきます。
歯磨き毎日行っていても今まで一本もむし歯になったことない人もいれば、
たくさんむし歯になった経験があり神経を取ったことある人や
最悪のケースで歯を抜いたことがある人もいます。
なぜ歯磨きを毎日行っていてもむし歯になりやすい人となりにくい人に分かれるのでしょうか??
むし歯とは口腔内に存在するミュータンス菌が食べかすやなどに
含まれている糖分を分解し乳酸を作り出します。
この分解し作り出された乳酸が歯質を溶かすことでむし歯になります。
『細菌』『歯質』『糖分』のつの条件が満たされることにより、むし歯が作られてしまいます。
むし歯について詳しくは
毎日歯磨きを行えばむし歯にならないという訳ではありません。
・歯磨きが不十分
歯磨きを毎日行っていても一日1回ではむし歯になってしまいます。
ご飯を食べたあとや間食をしたあとは必ず歯を磨いてください。
また、歯ブラシだけでは歯と歯の隙間を磨くことはなかなか出来ません。
そのため歯間ブラシやデンタルフロスなどを使い磨き残しの無いよう、
歯磨きを行ってください。
・ダラダラ食べ
時間や間隔を気にすることなく甘いものを食べたりジュースを飲んでしまうと、
なかなか歯磨きをすることが出来なくなってしまいます。
甘いものを食べたあとやジュースを飲んだ後は口腔内が酸性になりやすく虫歯が出来やすくなっています。
甘いものを食べる時やジュースを飲む際は時間を決めて取るようにしてください。
・口呼吸
口呼吸をすると唾液が乾燥してしまいます。
唾液には汚れを流す自浄作用があるため、歯をむし歯になりにくくしてくれます。
しかし唾液が乾燥し少なくなってしまうと、口腔内の細菌が活発に活動したり、
再石灰化されなくなるため、むし歯になりやすくなってしまいます。
当院では保険治療も自費治療も行っております。
むし歯のない歯・むし歯のできにくい口腔内を目指しましょう✨
口腔内でなにか気になることがございましたらお気軽にお問合せ下さいませ。
医療法人 清翔会 名古屋ウィズ歯科・矯正歯科
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2024/04/11
フッ素について
こんにちは
名古屋ウィズ歯科・矯正歯科の渡邉です。
本日はフッ素の効果についてお話いたします
みなさんは、虫歯予防にはフッ素塗布をするといいと聞いたことが
ありませんか。 今回はフッ素塗布にはどのような効果があるのかをお話ししたいと
思います フッ素の効果
・再石灰化効果
脱灰してしまった歯の表面を硬い組織に戻そうとしてくれます。
・歯質強化効果
酸に溶けにくい強い歯にしてくれます。
・酸抑制効果
虫歯菌が酸を作るのを抑制してくれます。
このようにフッ素にはたくさんの効能があるのです。
フッ素を塗布することで、でき始めの初期虫歯を治療して、
健康な歯を保ってくれます。 フッ素の含まれている歯磨き粉も多くあります
フッ素は虫歯予防にとても効果的です。
歯科医院で定期的に高濃度のフッ素を塗布して虫歯の予防をしまし
ょう。 お口のことで何か気になることがございましたら、
お気軽に当院までお問い合わせください 医療法人 清翔会 名古屋ウィズ歯科・矯正歯科
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2024/04/04
口呼吸について
みなさん、こんにちは
名古屋ウィズ歯科・矯正歯科の渡邉です。
本日は口呼吸についてお話します。
「呼吸」の仕方
マスク生活が長引き、風邪や花粉症が気になるこの季節、ついついお口で息をしていませんか?
口呼吸が自然と癖になっている場合「よし!鼻で呼吸しよう!」とまでは思わないかもしれません。
しかし、「口呼吸」による身体への影響は決して小さくありません。口内環境はもちろん、体全体の健康から美容にも大きく影響する場合があります。
新型コロナウイルスの流行をきっかけに、感染症に対する意識もぐんと高まった昨今ですが、もちろん呼吸の仕方も無関係とは言えません。
ここで、「口呼吸」による健康美容への影響や、口呼吸対策について、歯科医師の観点からお話していきます。
・虫歯・歯周病、口臭の原因になる
・歯並びが悪くなる
・風邪や感染症・アレルギーになりやすい
・口呼吸は老化を促進する
・「鼻呼吸」は良くて「口呼吸」がダメなのはなぜ?
口呼吸の弊害。虫歯・歯周病・口臭・歯並び・風邪・アレルギー・老化促進
①虫歯や歯周病になりやすい
②口臭の原因になる
③歯並びが悪くなる
④風邪やアレルギーになりやすい
⑤老化を促進する
簡単にまとめると、上記の5つの問題が挙げられます。1つずつ解説していきましょう。
口呼吸は、虫歯・歯周病、口臭の原因になる
お口の中の「唾液」には、口腔内の細菌をやっつけたり、汚れを洗い流したりするなどの様々な働きがあります。
口内には唾液が常に出ている状態が正常ですが、常に口呼吸をしていると、お口の中は乾燥し、唾液がうまくまわらなくなってしまいます。この状態では虫歯や歯周病の原因菌も繁殖し放題になってしまいます。
また、お口の中が乾燥すると、歯に汚れがつきやすくなることにより、歯の黄ばみの原因となります。
「歯のホワイトニングをした後に色戻りが早い」という方は、もしかしたらお口が乾燥しやすいことが原因かもしれません!
口呼吸だと、歯並びにも悪影響
歯並びは〈内側からの舌による圧力〉と〈外側からの唇や頬の筋肉からの圧力〉の均衡が取れる位置に自然に並ぶようになっています。
慢性的に口呼吸の状態が続くと、唇や頬の筋肉による〈外側からの圧力〉がかからない為、出っ歯や受け口などの原因になってしまうこともあります。
特にお子様の場合は、骨格にも影響が出やすいため注意が必要です。
口呼吸だと、風邪や感染症・アレルギーになりやすい
鼻から呼吸する「鼻呼吸」の場合、外気を取り込む際に一緒に入ってきた細菌やウイルスなどを排除する機構が備わっているため、風邪をひきにくかったり、ウイルスに感染しにくいという特徴があります。
また、鼻呼吸の場合は冷たく乾いた空気を吸い込んでも「副鼻腔」の働きにより、加温・加湿された状態で気道に空気を届けるなどの機能も働きます。
鼻呼吸のイメージ
一方、口には鼻のような外気に対する機能が備わっていないため、直接細菌やウイルス、塵などを取り込んでしまうことになるのです。
衝撃!口呼吸は、老化を促進する
口呼吸の場合、お口周りの筋肉が常に緩んだ状態となります。使わない筋肉はだんだん衰えてきますが、お口周りの筋肉(口輪筋)が緩むと、周囲の表情筋も緩み、それが皮膚の緩みにも繋がっていきます。
この表情筋からの皮膚の緩みは、目元や口元の皺の原因になってしまいます。また、「口輪筋」が緩むと、リップラインがぼやけて口紅のにじみの原因にもなります。
そのほかにも、口呼吸の場合は「舌の位置を固定する筋肉」も衰えるため、二重あごやいびきの原因にもなってきます。
あなたは「口呼吸」or「鼻呼吸」?
自分がきちんと鼻呼吸ができているのかどうかは、とくに意識したことがなければあまりよくわからないかもしれません。
今回、改めて気になってきたという方は、ぜひ下記の項目をチェックしてみてください。 ①唇が乾燥しやすい
②上下の唇の厚さに差があり、下唇のほうが厚い
③上唇が富士山型
④意識しないでいると口が開いている
⑤唇を閉じようとするとあごのところに力が入り”梅干し”ができる
⑥口がへの字口
⑦鼻の穴を意識して動かす事ができない
⑧よくいびきをかいている
⑨鼻炎持ち
どうでしょうか?
もし1つでも当てはまったら、要注意です。
ここまで読んで「口呼吸は絶対治したい!」と思った方も多いのではないでしょうか?
原因によって治す方法も変わって来ます。 そもそも鼻が詰まっていて鼻呼吸ができないという方は、まずは耳鼻科でしっかり鼻づまりの根本から治療しましょう。 また、一時的に鼻が詰まるという方は、鼻粘膜の血流が悪くなっていると考えられます。鼻を暖めることによって血行が促進され、簡単に鼻づまりが解消される事が多いです。 鼻で呼吸してみて、難なく呼吸ができる方 この場合は単にお口周囲の筋肉が緩み、口呼吸が癖になっている方です。この場合は意識して鼻で呼吸するように努力したり、テープなどで上下の唇を止め、機械的に上下の唇を閉じ、筋肉を鍛えていくという方法で改善できます。最近では口呼吸の予防グッズなども販売されていますので、そういったものを利用するのもオススメです。 自分がどのタイプかを把握できたら、それぞれ適した方法で、鼻呼吸にトライしてみてください。
口呼吸が気になる方は当院にご相談下さいませ。
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2024/03/29
歯の色が気になる😣
こんにちは。名古屋ウィズ歯科・矯正歯科です
𓂃 ⸒⸒ ⸒⸒
最近、暖かくなり本格的に花粉の症状に悩まされております🥲鼻がつまり、くしゃみがとまりません。職業上マスクをしてますがこの時期は、2重でマスクをしております🤧
花粉症は急に発症しますので、花粉症ではないかたもいつなるかわからないので油断しないでください!
話は変わりまして、本日なんですがホワイトニングで白くなる原理についてお話しします。
数日連続でホワイトニング相談やオフィスホワイトニング、そしてホームホワイトニングまでご予約いただいております!
そもそも黄ばんで見える原因とは?
内因性
エナメル質の内側には黄ばんでみえる象牙質があります。
もともとエナメル質が薄い場合や加齢に伴い薄くなり黄色みがかった象牙質が見えてしまうことで歯が黄色く見えます。
外因性
コーヒー、緑茶などポリフェノールを含むものを日常的に摂取したことによるものと、
喫煙している方はタバコに含まれるヤニによる着色などがあります。
当院で行うホワイトニングは過酸化水素が含まれております。
過酸化水素には〈殺菌・漂白〉作用があるため、傷口の消毒や衣料用漂白などにも利用されています。
歯のホワイトニングの場合は〈30%程度の、高濃度の過酸化水素〉を利用しますが、
この濃度の過酸化水素は劇薬に当たります。
過酸化水素を利用したホワイトニングは歯科医師・歯科衛生士でないと行えません。
・過酸化水素なし(エステなどで行える)
→ 表面の汚れを落として歯本来の色に戻す
・過酸化水素あり(歯科医師の元で行える)
→ 本来の色以上に白く漂白していく
歯の表面のエナメル質に細かな凹凸をつくり曇りガラス状にします。
内部の着色部を外から見えにくくします。
透明な窓ガラスだと外から内部が見えてしまいますが、すりガラスだと内部がぼんやりとしか見えません。
その方法を使っております!そのため、内部の着色部が見えにくくなり歯が白く見えます👀💕
医療法人 清翔会 名古屋ウィズ歯科・矯正歯科
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2024/03/29
矯正治療を始めたい!!
こんにちは。名古屋ウィズ歯科・矯正歯科です
𓂃 ⸒⸒ ⸒⸒
もうすぐ3月も終わりますね😌4月といえば学生の方は新学期だったり、進学で頑張ろうと思えたり、新社会人はお仕事を頑張ろうと思ったり、あまり境遇が変わらない方もなにか始めてみようと思ったり、4月はなにかしたくなりますよね🫧私は、ダイエットを今一度見直してがんばろうとおもいます😂👊🏻
今回なんですが、当院で矯正治療をする際必ず必要となる 検査についてお話したいと思います✨
矯正カウンセリングに来ていただき当院で矯正を始めるとなった場合「検査」が必要になります。
矯正検査では主に、
・セファロ
・歯型の型取り
・虫歯チェック の3つを行います。
その他にカウンセリングの時に、資料取りとして口腔内写真、パノラマ(一般的な歯医者のレントゲン)をお撮りさせていただいております📷
では検査の内容を詳しくお話しします。
「セファロ」
横顔のレントゲン写真の撮影になります。
セファロ写真撮影装置は一般的な歯医者には置いておらず、矯正専門の歯医者にしか置いていないレントゲンになります。顔の骨格を調べるには必要不可欠でこれがないと矯正治療が上手にできません。
セファロ写真では横顔のレントゲンから上顎の先端はどこまでとか、下顎が引っ込んでいるなどを確認します。このためどれぐらい出っ歯なのか、顎がない人はどうしてないのかなどわかります。
またお顔を上顔面、中観面、下顔面と分けた時にバランスがとれているかなどもわかります。
よく「お顔の正面の黄金比バランスが~」と美容整形で有名な先生などから聞きますが、それと同じように横顔にも黄金比バランスというものが存在します。E-Lineという言葉は歯科だけでなく一般的にも浸透していて、一言でいうとお鼻と顎を結んだ線で唇の突出具合を見ていきます。鼻・口・顎が一直線になっていると理想と言われています。
このセファロ(横顔のレントゲン)をとることで横顔美人かどうかも判断出来て、しっかり治療計画を立てれば歯列矯正で横顔美人も作れちゃいます。
「歯型の型取り」
模型を作成することで噛み合わせなどの状態が確実に判断することができます。
また、歯と歯がどこで当たっているか、がたつきの程度、歯列のアーチの大きさ、歯の形などを見ていきます。
抜歯にするか非抜歯にするかはこの歯型の模型が大きく参考になりますので、欠かせないステップになります。お口の中を見てある程度はわかりますが、歯列を真横から見たり、後ろ側から確認することで歯列を立体的にとらえることができます。
「虫歯のチェック」
矯正が始まるとどの装置でも歯磨きが難しくなります。
そのため虫歯がある状態で矯正を始めてしまうと進行が早くなってしまいます
そのため、矯正治療が始まる前に口腔内の状態をよくする必要があります。
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2024/03/21
ポイックウォーターについて
こんにちは☼
名古屋ウィズ歯科・矯正歯科の渡邉でございます。
本日は当院で販売を開始したポイックウォーター(タンパク分解洗浄水)についてご紹介致します。
ポイックウォーターの効果
ポイックウォーターは、ほとんどんの細菌やウイルスを除菌することが可能で、お口のケアに使用することで次のような効果が期待できます。
・虫歯、歯周病予防
・口臭の改善
・インプラント周囲炎の予防
・歯ブラシ、入れ歯洗浄・除菌
・風邪や感染症の予防
ポイックウォーターをおすすめの人
・虫歯ができやすい
・お口の中がネバネバして気持ち悪い
・歯周病が気になる
・口臭が気になっている
・口内炎ができやすい
・インプラントが入っている
当院では家庭用ホームケアとしてご案内しています。
使い方はとっても簡単
「うがい」でお口を除菌します。
普段の歯磨きでは落ちにくい「タンパク質」汚れをうがいによりきれいに分解して除菌もします。
- キャップのメモリ10ccを、原液のまま口に含み、ぶくぶくうがいを30秒程します
- ぶくぶくうがいの後、吐き出さずにお口に含んだまま、歯磨きをすると効果的です
- お水ですすいでください
その後、B+という歯磨き粉で磨くとさらに効果的です。
気になる方はお問い合わせお待ちしております!
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2024/03/14
口内炎について
こんにちは
名古屋ウィズ歯科・矯正歯科の渡邉です。
今回は口内炎についてお話いたします
皆様口内炎はできたことありますか?
口内炎はなぜできるのでしょう?
↓↓↓
口内炎ができる原因
・ストレス
・疲れ
・栄養不足
・睡眠不足
・細菌やウイルス
等と言われていますが原因は様々です。
口内炎の予防法
・十分な睡眠
睡眠をしっかりととってストレスをためないようにしましょう!
・バランスの良い食事
しっかりと栄養をとりましょう
・清潔を保つ
常にお口の中を清潔に保ちましょう
以上のことに気をつけて口内炎対策していきましょう
お口のことで何か気になることがございましたら、
お気軽に当院までお問い合わせください 医療法人 清翔会 名古屋ウィズ歯科・矯正歯科
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2024/03/13
歯を抜いた後も...🤕
こんにちは。名古屋ウィズ歯科・矯正歯科です
𓂃 ⸒⸒ ⸒⸒
歯科衛生士学生の受験生の皆様、国家試験お疲れ様でした🦷🌻自信はいかがですか?きっと今の時期、一番早い回答予想と照らし合わせて安心したり、少し不安になったりといろいろな感情になるかと思います😌私は、国家試験の点数が一番高かったです。今まで合格点ギリギリだった場合もありましたがいままで行なった勉強の結果がすべて国家試験にでました!なので、しっかりと勉強を行っていたら大丈夫だと思います。最後の結果を見るまで自分を信じてください!!
さて、本日なんですが最近親知らずを抜いた友だちがドライソケットになったかもしれないと連絡がありました。その子は全然ドライソケットではなかったですが、本日はドライソケットについてお話したいとおもいます。
ドライソケットとは,,
通常抜歯した穴(抜歯窩)は血液が溜まりゲル状の血餅が作られ傷口がだんだん治っていきます🍀
しかし何かの拍子で血餅がはがれ落ちたり、血餅が作られなかったりすると骨が露出し細菌感染が起きてしまい、1週間~2週間ほど激しい痛みが続きます😱
これがドライソケットという症状になります。
ドライソケットの大きな原因
・強いうがい☕
歯を抜いた穴にたまった血の塊(血餅)がはがれてしまいます。
・抜歯した部分を触る☝
うがいと同様に血の塊を知らず知らずのうちに舌や指ではがしてしまっている可能性があります🫠
・抜歯後の喫煙🚬
タバコの影響で血行が悪くなると、傷の治りが悪くなってしまいます。
ドライソケットにならない為に大切なこと
・抜歯した箇所を舌や指で触らない
・血流の良くなるような飲酒・喫煙・運動・入浴を控える
・歯磨きは優しく
・軽いうがいにする
上記をしっかり守ってドライソケットを予防しましょう。
ドライソケットになってしまったら?
・痛み止めを飲み症状の緩和😌🫧
・すぐさま、歯科医院へ行き適切な処置を受ける🦷
抜歯後、少しでも気になること・不安なことがあればお気軽にご連絡ください!!!
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