こんにちは

名古屋ウィズ歯科・矯正歯科石田でございます。

皆様は、舌にどんな役割があるのか知っていますか？

また舌に現れる異常にどんなものがあるのか知っていますか？

本日は舌の役割と舌に現れる異常についてお話ししていきます。

舌の役割

1　味覚

　　舌の表面には、味覚を感じるセンサー「味蕾（みらい）」があります。

　　味蕾で甘味・苦み・塩味・酸味などを感じています。

2　咀嚼（そしゃく）、嚥下（えんげ）

　　食べ物が喉から食道・胃へ送り込まれること。飲み下すことを嚥下といいます。

　　舌は口の中にある食べ物を上手に送り込む重要な働きをしています。

3　発音

　　生体から発せられる振動した空気を口の中で音にさせる役割を舌はしています。

4歯並び

歯を内側から支える舌が左右どちらかに偏り、特定の歯を押す癖があることで歯並びが乱れます。

舌の異常

1　大舌症

　　舌が大きく歯並びの中に収まらない状態

　　言語（発音）障害、摂食障害、呼吸障害、下顎前突症や開咬の原因になります。

　　舌のリンパ管腫や血管腫などの腫瘍やダウン症候群にみられます。

2　小舌症

　言語（発言）障害、摂食障害、嚥下障害の原因になります。

3　溝状舌

　舌背部に多数の溝がある状態で、原因は不明です。

　先天的なものもあれば後天的なものもあり、後天的には舌の慢性炎症やビタミン欠乏により起る場合があります。

　　　溝に慢性炎症を起こすと疼痛、異臭（口臭）、味覚障害といった症状が現れます。

4　正中菱形舌炎

　舌背中央部が黒色、白色、茶褐色、緑色などの状態になる疾患

　カンジダ感染によるものと考えられ、男性に多いです。

5　平滑舌　

　舌背部が平坦となり、赤色で光沢の状態

　さらに灼熱感を伴います。

　舌乳頭萎縮、ビタミン欠乏症、鉄欠乏性貧血、巨赤芽球性貧血（悪性貧血）等の人にみられます。

6　毛舌症（黒毛舌）

　正中菱形舌炎と同じで、舌背中央部が黒色、白色、茶褐色、緑色などの状態になる疾患

　黒色または褐色をしているものを黒毛舌といいます。

　抗菌薬や副腎髄質ステロイド薬の長期服用により、口の中の細菌叢が変化して生じる（菌交代現象）

※菌交代現象

　体の中の正常な菌叢が減少することにより、通常では存在しないまたは小数しか存在しない菌が異常に増殖し、正常な　　菌叢が乱れる現象

医療法人　清翔会 名古屋ウィズ歯科・矯正歯科

〒450-0002

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こんにちは。

名古屋ウィズ歯科・矯正歯科の山下でございます！

本日は頬杖についてお話しさせていただきます。

皆さん知らず知らずのうちに頬杖をついたりしていませんか？

頬杖は噛み合わせや骨格の成長に悪影響を及ぼすと言われています。

頬杖だけで噛み合わせや骨格の成長に悪影響が及ぶの？

と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

頬杖を付くことにより顎に頭の重さがのしかかりそれが大きな負荷となってしまいます。

大人の頭の重さは5kg程と言われているため、

片方の下顎や歯にこの5kgという負荷が掛かってしまいます。

無意識のうちに一日数時間、癖になってしまっている方は一日だけではなく

長期にわたって頬杖をすることにより弱い力ですが持続的に顎に力がかかってしまっています。

下顎は体のあらゆる関節の中で唯一様々な方向に動かすことができる可動域の広い関節になります。

そのため下顎が後退したり、歯が内側に倒れ狭い歯並びになったり、

歯列がズレてしまい左右非対称になってしまいやすくなっています。

とくに子どもが頬杖を行うと顎の成長の妨げとなってしまいます。

なぜなら子どもの骨は大人の骨に比べ軟らかいため影響を受けやすいからです。

骨格の安定していない子どもは大人に比べ深刻な｢歯列不正｣に繋がってしまいます。

子どもの歯並びについては→こちら☆

当院では大人の矯正も子供の矯正も行っております。

お顔が非対称だな～と感じる方！

もしかしたら矯正で治すことができるかもしれません☺

もし気になることがあれば、お気軽にお問い合わせください❤

名古屋ウィズ歯科・矯正歯科

こんにちは🐶

名古屋ウィズ歯科・矯正歯科　歯科助手の小原です🐾

本日は矯正治療で使用する顎間ゴムについて紹介していきたいと思います！

🦷顎間ゴムってなに？

見た目は小さな透明・ベージュの輪ゴムです。

いろいろなサイズと強さ（太さ）のゴムが袋の中に沢山はいっています。

この輪ゴムを、フックが付いているブラケットがあるので、そのフックに引っかけて使用をします。

この小さな輪ゴムが、かみ合わせを整えるのに、　大きな役割を果たしてくれます。

💫患者様ご自身で付けたり外したりをしてきます

💫ワイヤー矯正だけでなく、インビザラインなどのマウスピース矯正の方にも

　使っていただくことがあります。

💫治療によって必要なとき・タイミングで使っていただきます。　

🦷顎間ゴムの目的・使用例

　顎間ゴムの縮もうとする力を利用して、

　動かしたい歯を前に引っ張ったり、後ろに引っ込めたり、微調整をしながら

　出っ歯や受け口、開咬といったかみ合わせを整えていきます。

それぞれのゴムのかけ方を紹介していきます😊

Ⅱ級ゴム

上の歯が前に出ている症例（出っ歯）に使用します。

下の奥歯を固定源とし、上の歯に顎間ゴムをかけて後方に引っ張ります。

上の歯列は後ろに、下の歯は前に引っ張られる力がかかります。

Ⅲ級ゴム

下の歯が前に出ている症例（受け口）に使用します。

上の奥歯を固定源とし、下の歯に顎間ゴムをかけて後方に引っ張ります。

Ⅱ級ゴムとは逆の働きになり、

　　　　　　　　　　　　　　上の歯列は前に、下の歯列は後ろに引っ張られる力がかかります。

垂直ゴム

上下の歯がかみ合っていない症例（開咬）に使用します。

上下の歯がかみ合うようにゴムをかけて、引っ張ります。

🦷顎間ゴムの使い方

　➡顎間ゴムは、長時間使用していただくほど効果を発揮します✨

　　食事や歯みがき以外の時間はできる限り長い時間装着していただきます。

顎間ゴムを開始する際は

「お食事と歯みがき以外の時は外して、新しいものをつけてください！」

とご説明させていただています。

ゴムは使い捨てのものになるのでどんどん新しいものに変えてください👀

顎間ゴムは患者様ご自身で使っていただくものになります。

しっかり使うか使わないかで、治療期間が延びたり、短くなったりも、、、🧐

ゴムをかけると話しづらかったり、面倒だったり、

ですが、長時間、毎日付けていただくことで治療成功の鍵になりますので

一緒に頑張りましょう✊🏻

ちなみの私も矯正をしていて顎間ゴムをかけています、

私は一番奥歯で四角にゴムをかけていますが

「かけにくいし、面倒くさい」が正直な気持ちですが

早く矯正が終わってほしいので毎日頑張っています😤🔥

私の矯正事情はさておき、、💦

矯正治療では沢山不安なことや心配事があるかと思います

矯正相談ではそういった事にもお答えさせていただきますので

是非興味がある方は一度きてみてください🐼💛

🦷名古屋ウィズ歯科・矯正歯科🦷

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　※12月から日曜日は隔週診療になります😁

名古屋ウィズ歯科では、患者様1人1人にあったオーダーメイドの矯正治療を行っており、表側ワイヤー矯正から、目立ちにくい裏側矯正、マウスピース矯正（インビザライン）、15000円から始められるマウスピースタイプの部分矯正（クリアライン）など幅広い治療方法をそろえております👧

皆さんこんにちは。

名古屋ウィズ歯科・矯正歯科の金森です。

本日は「歯の重さ」についてお話させていただきます。

突然ですが、世界一重い歯を持っている動物はご存じですか？

その持ち主は「ゾウ」です。

お口の両脇から突き出た門歯（牙）は、立派なものだと3ｍ以上になるそうです！

その重さはなんと100kgを超えることもあるそうです…

他は4本しかなく、すべて臼歯で、1本の長さは30cm程。

手のひら大の石のような頑丈さもあり、重さは3～5kgもあります。

野生下での寿命60～70年で5回も生え変わるそうです。

それに対して人間の歯の重さは・・・

全体で約40gあると言われています。

1本当たり約1～1.5gほどです。

だいたい1円玉と同じくらいの重さですね。小さい...。

体重が60kgと考えた場合、体重に占める歯の割合はわずか

0.0007%にしかすぎません。

象の歯はすり減って使えなくなると交代の歯が奥からでてくるのですが、人間の歯は違います。

人間の歯は一生で一度しか生え変りません。

歯の大切さ

1円玉ほどの歯、たった一本失くしてしまっただけで人は正常に働かなくなり、

物を噛み砕く能力が40％も低下してしまうんです。

結果、消化器官に負担がかかり栄養の吸収も悪くなるなど、

他にも下記の様な弊害が生まれます。

【歯をなくした場合の起こりうる弊害】

＊噛み合わせが悪くなる

＊歯が伸びる

＊顎関節症を起こす

＊他の歯がもろくなる

＊老け顔になる

＊発音障害を引き起こす

＊消化器官に負担がかかる

人間の歯は象のように何度もは生え変わりません…😢

80歳になっても歯を最低でも20本残すことを目標に、

定期的なお口のチェックと歯のお掃除に是非ご来院ください🐶💙

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こんにちは。

名古屋ウィズ歯科・矯正歯科、衛生士の黒岩です。

本日はメタルフリー治療についてお話させていただきます。

目次

1.メタルフリーとは

2.銀歯のリスクについて

↪歯科治療における金属アレルギーについて

3.メリット・デメリット

4.歯科医院がすすめる治療

メタルフリーとは

金属を使わない治療を意味します。

天然歯に近く見た目が良いことに加え、金属ではない素材を使用しているため、安全性が高い点も特徴です。

銀歯のリスクについて

銀歯にはお口の中で「目立つ」ということ以外にも、多くのデメリットがあります。

中でも注意すべきなのが「金属アレルギー」です。

長期間の使用によって劣化した金属はイオン化して溶け出し、その金属イオンが血中に取り込まれ金属アレルギーを引き起こすことがあります。

歯科治療のおける金属アレルギーとは

主に次のような症状が現われます。

・頭痛、めまい

・肩こりや疲労感

・湿疹や蕁麻疹、アトピー性皮膚炎のような症状

・貴金属によるかゆみやかぶれ、ただれ

単なる皮膚疾患ではなく、このような症状が、歯科治療で使われている金属素材が原因と考えられています。

歯科治療が原因で起きる金属アレルギーは、口内炎も現われることがあります。

歯科治療で使われている金属にはニッケル、水銀、コバルト、クロム、亜鉛、パラジウムなどがあります。

保険適用の金属は金12％、銀48％、パラジウム20％、銅17％でできていてこの金銀パラジウム合金が金属アレルギーを引き起こすといわれています。

保険治療のため安価で治療できるため、日本の歯科治療では使われています。

今はほとんど使われていませんが、以前はアマルガムと言う水銀を含んだ金属がよく使われていました。

これらの金属がお口の中で溶け出し、体内に少しずつ取り込まれることで体の不調を引き起こすことがあります。

原因不明の体調不良で悩んでいる方は、もしかするとお口の中に金属素材が使われているかもしれません。

金銀パラジウム合金で使用されている「パラジウム」は、リンパ球幼若化テストという金属アレルギー検査において約半数の人に陽性反応が出る、“非常に金属アレルギーになりやすい物質”なのです。金属イオンが体内を巡り、体中に蓄積されることで頭痛、肩こり、原因不明の痛み、不眠、イライラ、めまいといった不定愁訴の原因となります。

メリット

2次カリエス

以前にむし歯治療を行った部分が、再びむし歯になることをいいます。その原因は、詰め物と歯の隙間からむし歯菌が入ること、金属と歯の隙間を埋めているセメントが劣化して溶けることです。 現在日本の保険治療で認められている詰め物、セメントは口腔内で長期の安定が難しいと言われています。 自由診療では使用する材料に制限が無いため、口腔内で長く安定する詰め物、セメントを用いることができ2次カリエス発生の予防につながります。

メタルタトゥー

被せ物から溶出した金属イオンや、被せ物などの金属を削ることで生じる金属の削片によって歯肉が黒く変色する現象です。

メタルタトゥーの治療法はレーザーを用いる治療法などがありますが、歯肉の内部の深い部分まで変色している場合、キレイにすべてを除去することは困難です。

金属を使わないメタルフリー治療はメタルタトゥーの予防に効果的です。

電磁波過敏症

現代社会では携帯電話や家電製品などによるあらゆる電波が飛び交っていますが、金属の詰め物が「電磁波のアンテナ」となってしまうことをご存知でしょうか。

銀歯があることによって電磁波をキャッチしてしまい、影響を強く受けてしまいます。

それによって電磁波過敏症を引き起こすケースもあります。

白い詰め物は見た目がご自身の歯と同じ色味で作ることが可能なのでキレイです。

お口の中に静電気が発生しないので、むし歯や歯周病の原因となるプラークを寄せ付けず付着がしにくいです。

ただし金属を使わない治療は自費診療になるため、保険診療に比べて高額になります。

歯科医院がすすめる治療

残念なことに、保険でつめた銀歯は、５年～７年でやりかえられているという統計が出ています。保険で治療する金属は歯にはまっているだけで、歯と一体化している訳ではありません。

セメントが歯と金属の間を埋めて、その摩擦力ではまっているだけ。

時間が経ってセメントが劣化し溶けてくると、隙間ができて金属がはがれてきます。

それに対してセラミックは、透明感があり、見た目は天然歯に近い素材です。

また汚れ（プラーク）が付きにくく、ほとんど変色、劣化しないため、耐久性にも優れています。

お口の中と体に優しい治療で、歯と体の健康を守ることができるため今注目されている治療法とも言えます。

被せた歯と長く付き合っていくためにもセラミック治療がオススメです。

ご自身のお口に気になることがございましたらご気軽にご相談下さいませ。

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こんにちは。

名古屋ウィズ歯科・矯正歯科の山下でございます🌻

本日はむし歯になりやすい人についてお話させていただきます。

歯磨き毎日行っていても今まで一本もむし歯になったことない人もいれば、

たくさんむし歯になった経験があり神経を取ったことある人や

最悪のケースで歯を抜いたことがある人もいます。

なぜ歯磨きを毎日行っていてもむし歯になりやすい人となりにくい人に分かれるのでしょうか？？

1.むし歯とは

2.むし歯になりやすい人の特徴

1.むし歯とは

むし歯とは口腔内に存在するミュータンス菌が食べかすやなどに

含まれている糖分を分解し乳酸を作り出します。

この分解し作り出された乳酸が歯質を溶かすことでむし歯になります。

『細菌』『歯質』『糖分』のつの条件が満たされることにより、むし歯が作られてしまいます。

むし歯について詳しくは

2.むし歯になりやすい人の特徴

毎日歯磨きを行えばむし歯にならないという訳ではありません。

・歯磨きが不十分

歯磨きを毎日行っていても一日1回ではむし歯になってしまいます。

ご飯を食べたあとや間食をしたあとは必ず歯を磨いてください。

また、歯ブラシだけでは歯と歯の隙間を磨くことはなかなか出来ません。

そのため歯間ブラシやデンタルフロスなどを使い磨き残しの無いよう、

歯磨きを行ってください。

・ダラダラ食べ

時間や間隔を気にすることなく甘いものを食べたりジュースを飲んでしまうと、

なかなか歯磨きをすることが出来なくなってしまいます。

甘いものを食べたあとやジュースを飲んだ後は口腔内が酸性になりやすく虫歯が出来やすくなっています。

甘いものを食べる時やジュースを飲む際は時間を決めて取るようにしてください。

・口呼吸

口呼吸をすると唾液が乾燥してしまいます。

唾液には汚れを流す自浄作用があるため、歯をむし歯になりにくくしてくれます。

しかし唾液が乾燥し少なくなってしまうと、口腔内の細菌が活発に活動したり、

再石灰化されなくなるため、むし歯になりやすくなってしまいます。

口呼吸について詳しくは👉こちら🦷✨

当院では保険治療も自費治療も行っております。

むし歯のない歯・むし歯のできにくい口腔内を目指しましょう✨

口腔内でなにか気になることがございましたらお気軽にお問合せ下さいませ。

名古屋ウィズ歯科・矯正歯科

皆さんこんにちは。

名古屋ウィズ歯科・矯正歯科の金森です。

最近はお水やお茶を持ち歩く方も多くいらっしゃいますが、つい炭酸飲料などの甘い飲み物に手が伸びてしまうこともあるかと思います。

しかしこういった飲み物に糖分が思いのほか多く含まれているのはご存知でしょうか？

飲み過ぎてしまうと糖分過多のリスクがあります。

本日は糖分過多の悪影響や対策方法についてお話します。

【目次】

・市販の清涼飲料水に含まれる糖分は多い

・糖分の摂りすぎによる悪影響

・甘い飲み物ではなく水を飲もう

市販の清涼飲料水に含まれる糖分は多い

市販の清涼飲料水やスポーツドリンクには、多くの糖分が含まれています。いつも飲んでいる清涼飲料水の糖分を確認して、日常の糖分摂取量を見なおしてみましょう。

スポーツドリンクであれば500mlで3gスティック・シュガー10本分程度、炭酸ジュースになると、500mlでスティック・シュガー20本分もの糖分が含まれているものもあります。

◇ 1日の糖分（砂糖）摂取量の目安

1日の糖分（砂糖）の摂取量の目安は、自分の体重をg換算した数字の、0.05%です。例えば、体重60kgの人であれば、以下の計算をおこないます。

60,000g×0.05÷100=30g

こちらが適切な砂糖摂取量の上限になります。

こう考えると、体重60kgの人がコカ・コーラを500ml飲んでしまうと、あっという間に1日の上限摂取量をオーバーしてしまいます。日常的に飲んでいる清涼飲料水には、それだけの量の砂糖が含まれているのです。

糖分の摂りすぎによる悪影響

◇ 虫歯・歯周病

虫歯はミュータンス菌という細菌により進行します。この菌が糖質を分解する過程で歯垢ができ、歯垢の中でミュータンス菌がさらに増殖し、酸を生成します。酸はエナメル質を溶かし、それが進むと虫歯になってしまいます。

また、歯周病の原因のひとつも、ミュータンス菌が生み出す歯垢が原因と言われています（他には喫煙習慣やストレスも歯周病の原因になり得る）。

歯垢は糖分の多い食べ物・飲み物を摂取することで蓄積されやすいため、清涼飲料水を飲みすぎると虫歯や歯周病のリスクが高まります。

◇ 肥満

糖分の取りすぎが肥満につながることは、よく知られています。

摂取した糖分（糖質）はブドウ糖になり、エネルギー源として全身で使われます。余ったブドウ糖はグリコーゲンとして肝臓に貯蔵されますが、肝臓のグリコーゲン貯蔵能力には限界があります。肝臓に取り込まれなかったブドウ糖は中性脂肪に変化し、体内に蓄積されてしまいます。

これが、糖分の過剰摂取が肥満につながる理由です。

◇ 集中力の欠如

糖分のとりすぎは、集中力の欠如を引き起こすこともあります。その仕組みを解説します。

まず、糖質を摂取すると血糖値が上昇します。

特に空腹時に糖質を一気に摂取すると、血糖値は急激に上昇します。そうなると、上昇した血糖値を下げるためにインスリンが大量に分泌され、今度は血糖値が急低下して、低血糖状態になることがあります。

低血糖状態になると、集中力が欠如したり気分が落ち込んだり、落ちつかずイライラしたり、といったさまざまな症状が出ます

甘い飲み物ではなく水を飲もう

清涼飲料水やスポーツドリンクなどの甘い飲み物には砂糖が大量に含まれているため、虫歯や歯周病、肥満につながりやすいです。日常的に飲んでいると、後々に大きな健康リスクが発生するかもしれません。

甘い飲み物を飲みすぎている場合は、この機会に、水を飲む習慣をつけてみてはいかがでしょうか？ 水には、たくさんの健康効果があります。

具体的には、ストレスや不眠の解消、疲労回復、むくみ解消、便秘解消、ダイエット効果、美肌効果など、心身ともに良い影響が期待できます。

こんにちは☼

名古屋ウィズ歯科・矯正歯科の勝田です。

みなさんは自分が笑ったお顔は好きですか？？私は、笑顔が素敵な人に憧れたり、小さい子の笑顔には癒されたりします☺️笑顔は世界共通のコミュニケーションと言われていますが、中には自分の笑顔が嫌いって方がいたり人の笑顔が苦手という方もいます。自分の笑った顔が嫌いと思う方の中でその理由として歯並びが良くないからだったり、笑った時の目が嫌いと思われる方、思いっきり笑うと歯茎が見えすぎてしまうのが嫌だ、と理由は様々です。笑った時に歯茎が見えてしまうことをガミースマイルといいます。本日は ガミースマイル についてお話していこうと思います。

1. ガミースマイルとは

2. ガミースマイルになる原因

3. 治せるの？

4. まとめ

1. ガミースマイルとは

 ガミースマイルとは、笑ったときに歯茎が大きく見えてしまう状態のことを言います。歯ぐきや歯肉を意味する英語「gum」の形容詞「gummy」から、歯茎が見える顔のことを『gummy face（ガミーフェイス）』と言ったり、笑ったときに歯茎が目立つことから『ガミースマイル』といいます。チャームポイントとして可愛いイメージとして見られることもありますが、思いきり笑うと見えてしまう歯茎が気になってしまいコンプレックスと感じてしまう方もいます。

2. 原因

 ガミースマイルになってしまう原因は主に骨格や歯です。

骨格や歯並びが悪くなってしまう原因には遺伝が関係している先天性のものと、日常の悪習癖による後天性があります。上顎の過剰成長や下顎の成長が不十分だとガミースマイルスマイルになりやすいです。また上顎が縦に長い場合もガミースマイルを生じる場合がございます。歯の萌出不全で歯が短い場合や矮小歯(矮小歯)の場合、歯が小さいため歯茎が強調されてしまいます。そのためガミースマイルに感じてしまう場合もございます。

骨格や歯以外にもお口の周りの筋肉や上唇が原因の場合もございます。

3. 治せるの？

 結論から言いますとガミースマイルは治すことが出来ます!!

ガミースマイルは矯正治療と一緒に治すこともできます。当院では矯正治療と一緒にガミースマイルを治している患者さんも多いです。また、ガミースマイルを治す手術もあります。麻酔をさせていただいて綺麗な歯茎の形にしていきます。お痛みなどはぜんぜんなく出来ます。

4. まとめ

 ガミースマイルが可愛いと思われる方もいればガミースマイルがコンプレックスで話すのも笑うのも嫌だと思われる方もいます。もし、ガミースマイルがコンプレックスと感じてしまいネガティブな感情になってしまうなら早めに治療することをおすすめします。現代では外科的治療ではなく矯正治療で治すことも出来るので、1度ご相談ください！！

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こんにちは

名古屋ウィズ歯科・矯正歯科の石田です。

皆さん、むし歯になる原因を知っていますか？

甘いものを食べたからすぐにむし歯になる訳ではありません。

甘いものを沢山食べてもむし歯にならない人もいます。

では、なぜむし歯になるのでしょうか？

歯科関係者では有名なむし歯になる原因をわかりやすく模式図にした「Keyesの3つの輪」と言うものがあります。

これはKeyesという研究者が提唱したものです。

「歯と宿主」　「細菌」（むし歯の原因菌）　「砂糖」の輪が重なったときにむし歯が発生することを説明しています。

この3つに、食べ物や飲み物を口にしてから磨くまでの「時間」が加わった「Newbrunの4つの輪」がむし歯発生の主流の考え方になっています。

「歯と宿主」

　歯の質や唾液の質・歯並びなど本人が生まれ持った性質、年齢や生活習慣、服用する薬の種類などが影響します。

歯に汚れがつきやすいか、むし歯になりやすいかどうかと言った部分に関わってきます。

予防方法

1フッ素塗布

　再石灰化を促進する働きのあるフッ素を歯の表面に塗布することで、歯の質を強くしむし歯を予防できます。

　歯医者で塗布する方法とフッ化物配合の歯磨き粉を使用することも効果的です。

2唾液の量を増やす

通常お口の中は中性ですが、食事をした後は酸性に傾きます。

酸性の状態が続くと歯のエナメル質が溶け（脱灰）、むし歯になりやすくなります。

唾液には酸性に傾いたお口の中を中性に戻し、脱灰された部分を再石灰化する働きと抗菌作用があります。

唾液が少ない方は、唾液腺のマッサージをしたり、ガムを噛むことが効果的です。

3歯列矯正

　歯並びが悪いと、歯みがきがしにくく磨き残しをしやすくなります。

歯列矯正をすることで歯みがきがしやすくなるだけでなく見た目にも変化があります。

歯みがきに自信がない方は、定期検診でしっかりクリーニングすることがオススメです。

「細菌」

　酸を作る能力が高く、プラークを作りやすい「ミュータンス菌」は、むし歯菌ととも呼ばれ、むし歯の原因の細菌です。

　ミュータンス菌が酸を作り、歯を溶かしていくことでむし歯になります。

　人は生まれたときにはミュータンス菌を持っていません。

　乳歯が生え始める１歳半～生え揃う３歳くらいまでにミュータンス菌の感染を防ぐことが大切です。

　家族を通じて感染することが多いため、同じ食器具を使ったりキスをしたりはしないように気をつけましょう。

「砂糖」

　砂糖はミュータンス菌のエサになり、「酸」や「不溶性グルカン」という物質を作り出します。

　「酸」は歯を溶かし、「不溶性グルカン」はミュータンス菌の住み家となるプラークを作り出します。

　つまり、砂糖はミュータンス菌がむし歯になるための活動を活性化させています。

予防方法

　砂糖の代わりにキシリトール

　キシリトールは、砂糖と同じぐらいの糖分ですがミュータンス菌を活性化させません。

　そのため、プラークが作られにくくなりむし歯が作られにくくなります。

「時間」

　歯が酸性になっている時間を湿しています。

　ミュータンス菌の活動を抑制するために、この時間を短縮する事が大切です。

予防方法

　早めに歯磨きをする

　食事をすることで、お口の中が酸性に傾き唾液によって中性に戻される

　この時間は脱灰が５分～１０分再石灰化が２０分と中性に戻るまで時間がかかります。

　そのため、早めに歯磨きをし再石灰化されるまでの時間を短くすることが大切です。

　むし歯にならないためにも、日々の生活で気をつけていきましょう！

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