みなさん、こんにちは

名古屋ウィズ歯科・矯正歯科の渡邉です。

本日は口呼吸についてお話します。

「呼吸」の仕方

マスク生活が長引き、風邪や花粉症が気になるこの季節、ついついお口で息をしていませんか？

口呼吸が自然と癖になっている場合「よし！鼻で呼吸しよう！」とまでは思わないかもしれません。

しかし、「口呼吸」による身体への影響は決して小さくありません。口内環境はもちろん、体全体の健康から美容にも大きく影響する場合があります。

新型コロナウイルスの流行をきっかけに、感染症に対する意識もぐんと高まった昨今ですが、もちろん呼吸の仕方も無関係とは言えません。

ここで、「口呼吸」による健康美容への影響や、口呼吸対策について、歯科医師の観点からお話していきます。

・「鼻呼吸」は良くて「口呼吸」がダメなのはなぜ？

・虫歯・歯周病、口臭の原因になる

・歯並びが悪くなる

・風邪や感染症・アレルギーになりやすい

・口呼吸は老化を促進する

・あなたは「口呼吸」or「鼻呼吸」？

・口呼吸はどうしたら治るの？

・「鼻呼吸」は良くて「口呼吸」がダメなのはなぜ？

口呼吸の弊害。虫歯・歯周病・口臭・歯並び・風邪・アレルギー・老化促進

①虫歯や歯周病になりやすい

②口臭の原因になる

③歯並びが悪くなる

④風邪やアレルギーになりやすい

⑤老化を促進する

簡単にまとめると、上記の5つの問題が挙げられます。1つずつ解説していきましょう。

口呼吸は、虫歯・歯周病、口臭の原因になる

お口の中の「唾液」には、口腔内の細菌をやっつけたり、汚れを洗い流したりするなどの様々な働きがあります。

口内には唾液が常に出ている状態が正常ですが、常に口呼吸をしていると、お口の中は乾燥し、唾液がうまくまわらなくなってしまいます。この状態では虫歯や歯周病の原因菌も繁殖し放題になってしまいます。

また、お口の中が乾燥すると、歯に汚れがつきやすくなることにより、歯の黄ばみの原因となります。

「歯のホワイトニングをした後に色戻りが早い」という方は、もしかしたらお口が乾燥しやすいことが原因かもしれません！

口呼吸だと、歯並びにも悪影響

歯並びは〈内側からの舌による圧力〉と〈外側からの唇や頬の筋肉からの圧力〉の均衡が取れる位置に自然に並ぶようになっています。

慢性的に口呼吸の状態が続くと、唇や頬の筋肉による〈外側からの圧力〉がかからない為、出っ歯や受け口などの原因になってしまうこともあります。

特にお子様の場合は、骨格にも影響が出やすいため注意が必要です。

口呼吸だと、風邪や感染症・アレルギーになりやすい

鼻から呼吸する「鼻呼吸」の場合、外気を取り込む際に一緒に入ってきた細菌やウイルスなどを排除する機構が備わっているため、風邪をひきにくかったり、ウイルスに感染しにくいという特徴があります。

また、鼻呼吸の場合は冷たく乾いた空気を吸い込んでも「副鼻腔」の働きにより、加温・加湿された状態で気道に空気を届けるなどの機能も働きます。

鼻呼吸のイメージ

一方、口には鼻のような外気に対する機能が備わっていないため、直接細菌やウイルス、塵などを取り込んでしまうことになるのです。

衝撃！口呼吸は、老化を促進する

口呼吸の場合、お口周りの筋肉が常に緩んだ状態となります。使わない筋肉はだんだん衰えてきますが、お口周りの筋肉（口輪筋）が緩むと、周囲の表情筋も緩み、それが皮膚の緩みにも繋がっていきます。

この表情筋からの皮膚の緩みは、目元や口元の皺の原因になってしまいます。また、「口輪筋」が緩むと、リップラインがぼやけて口紅のにじみの原因にもなります。

そのほかにも、口呼吸の場合は「舌の位置を固定する筋肉」も衰えるため、二重あごやいびきの原因にもなってきます。

あなたは「口呼吸」or「鼻呼吸」？

自分がきちんと鼻呼吸ができているのかどうかは、とくに意識したことがなければあまりよくわからないかもしれません。

今回、改めて気になってきたという方は、ぜひ下記の項目をチェックしてみてください。 ①唇が乾燥しやすい

②上下の唇の厚さに差があり、下唇のほうが厚い

③上唇が富士山型

④意識しないでいると口が開いている

⑤唇を閉じようとするとあごのところに力が入り”梅干し”ができる

⑥口がへの字口

⑦鼻の穴を意識して動かす事ができない

⑧よくいびきをかいている

⑨鼻炎持ち

どうでしょうか？

もし1つでも当てはまったら、要注意です。

口呼吸は、どうしたら治るの？

ここまで読んで「口呼吸は絶対治したい！」と思った方も多いのではないでしょうか？

原因によって治す方法も変わって来ます。 そもそも鼻が詰まっていて鼻呼吸ができないという方は、まずは耳鼻科でしっかり鼻づまりの根本から治療しましょう。 また、一時的に鼻が詰まるという方は、鼻粘膜の血流が悪くなっていると考えられます。鼻を暖めることによって血行が促進され、簡単に鼻づまりが解消される事が多いです。 鼻で呼吸してみて、難なく呼吸ができる方 この場合は単にお口周囲の筋肉が緩み、口呼吸が癖になっている方です。この場合は意識して鼻で呼吸するように努力したり、テープなどで上下の唇を止め、機械的に上下の唇を閉じ、筋肉を鍛えていくという方法で改善できます。最近では口呼吸の予防グッズなども販売されていますので、そういったものを利用するのもオススメです。 自分がどのタイプかを把握できたら、それぞれ適した方法で、鼻呼吸にトライしてみてください。

口呼吸が気になる方は当院にご相談下さいませ。

こんにちは。名古屋ウィズ歯科・矯正歯科です𓂃 ⸒⸒ ⸒⸒

最近、暖かくなり本格的に花粉の症状に悩まされております🥲鼻がつまり、くしゃみがとまりません。職業上マスクをしてますがこの時期は、2重でマスクをしております🤧

花粉症は急に発症しますので、花粉症ではないかたもいつなるかわからないので油断しないでください！

話は変わりまして、本日なんですがホワイトニングで白くなる原理についてお話しします。

数日連続でホワイトニング相談やオフィスホワイトニング、そしてホームホワイトニングまでご予約いただいております！

そもそも黄ばんで見える原因とは？

内因性

エナメル質の内側には黄ばんでみえる象牙質があります。

もともとエナメル質が薄い場合や加齢に伴い薄くなり黄色みがかった象牙質が見えてしまうことで歯が黄色く見えます。

外因性

コーヒー、緑茶などポリフェノールを含むものを日常的に摂取したことによるものと、

喫煙している方はタバコに含まれるヤニによる着色などがあります。

当院で行うホワイトニングは過酸化水素が含まれております。

過酸化水素には〈殺菌・漂白〉作用があるため、傷口の消毒や衣料用漂白などにも利用されています。

歯のホワイトニングの場合は〈30％程度の、高濃度の過酸化水素〉を利用しますが、

この濃度の過酸化水素は劇薬に当たります。

過酸化水素を利用したホワイトニングは歯科医師・歯科衛生士でないと行えません。

・過酸化水素なし(エステなどで行える)

→ 表面の汚れを落として歯本来の色に戻す

・過酸化水素あり(歯科医師の元で行える)

→ 本来の色以上に白く漂白していく

歯の表面のエナメル質に細かな凹凸をつくり曇りガラス状にします。

内部の着色部を外から見えにくくします。

透明な窓ガラスだと外から内部が見えてしまいますが、すりガラスだと内部がぼんやりとしか見えません。

その方法を使っております！そのため、内部の着色部が見えにくくなり歯が白く見えます👀💕

医療法人　清翔会 名古屋ウィズ歯科・矯正歯科

〒450-0002

愛知県名古屋市中村区名駅2-44-2 オーキッドＧビル２階

平日　10:00～13:00 / 14:30～19:30

土曜日　10:00～13:00 / 14:00～18:00

日曜日(隔週)　10:00～15:00

休診日　祝日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ご予約・カウンセリング予約受付中

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こんにちは☼

名古屋ウィズ歯科・矯正歯科の渡邉でございます。

本日は当院で販売を開始したポイックウォーター(タンパク分解洗浄水)についてご紹介致します。

ポイックウォーターの効果

ポイックウォーターは、ほとんどんの細菌やウイルスを除菌することが可能で、お口のケアに使用することで次のような効果が期待できます。

・虫歯、歯周病予防

・口臭の改善

・インプラント周囲炎の予防

・歯ブラシ、入れ歯洗浄・除菌

・風邪や感染症の予防

ポイックウォーターをおすすめの人

・虫歯ができやすい

・お口の中がネバネバして気持ち悪い

・歯周病が気になる

・口臭が気になっている

・口内炎ができやすい

・インプラントが入っている

当院では家庭用ホームケアとしてご案内しています。

使い方はとっても簡単

「うがい」でお口を除菌します。

普段の歯磨きでは落ちにくい「タンパク質」汚れをうがいによりきれいに分解して除菌もします。

1. キャップのメモリ10ccを、原液のまま口に含み、ぶくぶくうがいを30秒程します
2. ぶくぶくうがいの後、吐き出さずにお口に含んだまま、歯磨きをすると効果的です
3. お水ですすいでください

その後、Ｂ＋という歯磨き粉で磨くとさらに効果的です。

気になる方はお問い合わせお待ちしております！

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こんにちは

名古屋ウィズ歯科・矯正歯科の渡邉です。

今回は口内炎についてお話いたします

皆様口内炎はできたことありますか？

口内炎はなぜできるのでしょう？

                               ↓↓↓

口内炎ができる原因

・ストレス

・疲れ

・栄養不足

・睡眠不足

・細菌やウイルス

等と言われていますが原因は様々です。

口内炎の予防法

・十分な睡眠

睡眠をしっかりととってストレスをためないようにしましょう！

・バランスの良い食事

しっかりと栄養をとりましょう

・清潔を保つ

常にお口の中を清潔に保ちましょう

以上のことに気をつけて口内炎対策していきましょう

お口のことで何か気になることがございましたら、お気軽に当院までお問い合わせください

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こんにちは。名古屋ウィズ歯科・矯正歯科です𓂃 ⸒⸒ ⸒⸒

歯科衛生士学生の受験生の皆様、国家試験お疲れ様でした🦷🌻自信はいかがですか？きっと今の時期、一番早い回答予想と照らし合わせて安心したり、少し不安になったりといろいろな感情になるかと思います😌私は、国家試験の点数が一番高かったです。今まで合格点ギリギリだった場合もありましたがいままで行なった勉強の結果がすべて国家試験にでました！なので、しっかりと勉強を行っていたら大丈夫だと思います。最後の結果を見るまで自分を信じてください！！

さて、本日なんですが最近親知らずを抜いた友だちがドライソケットになったかもしれないと連絡がありました。その子は全然ドライソケットではなかったですが、本日はドライソケットについてお話したいとおもいます。

ドライソケットとは,,

通常抜歯した穴(抜歯窩)は血液が溜まりゲル状の血餅が作られ傷口がだんだん治っていきます🍀

しかし何かの拍子で血餅がはがれ落ちたり、血餅が作られなかったりすると骨が露出し細菌感染が起きてしまい、1週間～2週間ほど激しい痛みが続きます😱

これがドライソケットという症状になります。

ドライソケットの大きな原因

・強いうがい☕

歯を抜いた穴にたまった血の塊(血餅)がはがれてしまいます。

・抜歯した部分を触る☝

うがいと同様に血の塊を知らず知らずのうちに舌や指ではがしてしまっている可能性があります🫠

・抜歯後の喫煙🚬

タバコの影響で血行が悪くなると、傷の治りが悪くなってしまいます。

ドライソケットにならない為に大切なこと

・抜歯した箇所を舌や指で触らない

・血流の良くなるような飲酒・喫煙・運動・入浴を控える

・歯磨きは優しく

・軽いうがいにする

上記をしっかり守ってドライソケットを予防しましょう。

ドライソケットになってしまったら？

・痛み止めを飲み症状の緩和😌🫧

・すぐさま、歯科医院へ行き適切な処置を受ける🦷  

抜歯後、少しでも気になること・不安なことがあればお気軽にご連絡ください！！！

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こんにちは

名古屋ウィズ歯科・矯正歯科の渡邉です。

今回は健康な歯茎についてお話いたします

歯茎の状態はずっと同じではなく、
その時の口腔内の環境によって変化します。

健康な歯茎とはどういった状態のことを指すのでしょうか

・歯茎が引き締まっている

   ブヨブヨ丸まってる歯茎は炎症が起きている

   状態です。

・歯茎が淡いピンク色

    炎症が起きると赤みを帯びた色になります。

・歯磨きの時に出血しない

   歯磨きの際に出血するようであれば、炎症が

   起きている証拠です。

歯茎の炎症の原因は多くが磨き残しです

毎日しっかりと歯磨きをすることで健康な歯茎を保つことができます。

また、歯科医院での定期的なクリーニングも大切です️

皆様も丁寧な歯磨きと定期的なクリーニングでお口の中の健康を保ちましょう

お口のことで何か気になることがございましたら、お気軽に当院までお問い合わせください

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こんにちは。名古屋ウィズ歯科・矯正歯科です🦔𓂃 ⸒⸒ ⸒⸒

もうすぐ3月ですね🌸

卒業のシーズンですね😌衛生士学校を卒業したのもなんだか懐かしく思えます🎓✨

最近は暖かく、桜のお話も少しづつ聞くようになってきました👂🏻" 今年もお花見に行きたいと思ってます!!愛知県でも桜が綺麗に咲くところは多く、今年は何ヶ所行けるか数えてみたいと思います🚗 ³₃

暖かくなるにつれ、私にとっては敵になる 花粉 も増えてきました🙄息がしづらかったり、寝付きにくい季節です…。最近では花粉症は治せるなどと聞きますが私は全然その気はしません！！

話は変わりますが、本日なんですが シェードガイド というものについてお話しようと思います🎀✨最近、ウィズ歯科ではホワイトニング相談や実際にホワイトニングをされる方が多いです💫シェードガイドというものはホワイトニングでも使われるものになりますのでお話していこうと思います⟡.·*.

1.シェードガイドとは

2.明るさの分類

3.まとめ

1.シェードガイドってなに﹖﹖

 歯科で シェード というのは歯の色味のことをいいます。歯の色はひとりひとり違います。ホワイトニング後の色や詰め物・被せ物をつくる際に色味を合わせるのに使うのが シェードガイド というものになります。

2.明るさの分類

 シェードガイドは歯の色味、明るさが一覧になっており赤系のA、黄色系のB、灰色系のC、焦げ茶色のDの4つに色味を分けられておりアルファベットの後に続く番号が低いほど色が明るく、高いほど濃い色になります。

日本人の歯はA3かA3.5が多いと言われています。シェードガイドのなかではそんなに明るい色ではありません😔日本人の方で自然に見える色がA1と言われており、B1まで明るくなると白くなったねと言われるようになると言われております🦷✨️

歯の色を白い順に並べると

 B1 → A1 → B2 → D2 → A2 → C1 → C2 → D4 → A3 → D3 → B3→ A3.5 →B4 → C3 → A4 → C4 

明るい ◁ ◀                                                                                               ▷▶ 暗い

になります！

3.まとめ

 シェードガイドがあることにより、被せ物をつくる際には隣の歯と同じよう様な色味にして違和感なくつくることが出来たり、ホワイトニングでどれだけ歯が白くなったか分かるようになります(*´˘`*)

このシェードガイドはみなさんが思っているより大切なものになります!!

こんにちは。

名古屋ウィズ歯科・矯正歯科の山下でございます🌻🌻

本日は｢歯ぎしりの種類｣ついてお話しさせていただきます🦷🫧

皆さん｢歯ぎしり｣と言う言葉は聞いたことがあるかと思います。

その｢歯ぎしり｣には様々な種類があると知っていますか？😮😮

Ⅰ歯ぎしりとは

Ⅱ歯ぎしりの種類

Ⅰ歯ぎしりとは

｢歯ぎしり｣とは無意識の状態や就寝時に歯を擦り合わせることです。

詳しくは👉こちら

Ⅱ歯ぎしりの種類

歯ぎしりには

・グライディング(歯ぎしり)

上下の歯を｢ギリギリ｣と左右に大きく擦り合わせるように動かすことです。

就寝時に無意識に行なっている人が大半になります。

・タッピング(カチカチ)

上下の歯を｢カチカチ｣と音が鳴るほどぶつけることです。

ぶつける強さは個人差があり強い人から弱い人まで様々になります。

・クレンチング(かみしめ)

上下の歯をグーッと噛みしめることです。

食いしばりとも言われています。

グライディングやタッピングとは異なり音が出るものではないため

気付きにくいと言われています。

歯ぎしりは無意識のうちに行ってしまいます。

歯がすり減っている気がしたり、顎が疲れている気がしたらもしかしたら歯ぎしりを

行っている可能性があります😨💦💦

一度歯科医院で診てもらうことをオススメいたします🤗🦷🫧

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休診日　祝日

こんにちは🪥🦷

名古屋ウィズ歯科・矯正歯科の歯科助手・小原です😌

突然ですが！！

皆さんかまぼこはお好きですか？

練り物は好き嫌いが分かれるのかもしれません🫠

私は練り物が好きなので、もちろんかまぼこも大好きです！！

かまぼこはスケトウダラなどの白身をすりつぶして、すり身にし、アルギン酸で固めて作るみたいです！

私は幼少期にかまぼこ作り体験をしたのですがあまり覚えてはないです💦

余談はさておき、皆さんは歯科医院に行かれた際に、お口の中の型を採ってもらったことはありますか？

当院では矯正を始める前・終わった後保定装置を作る時、虫歯などで被せ物が必要な際にお採りさせていただく事が多いです。

歯の型を採ることを「印象を採る」と言い、また型を採る材料を「印象材」と言います。

現在歯科医療で最も使われている印象材は、かまぼこに使われているものと同じ、アルギン酸を主成分としています。

型を採る際は、印象材が口いっぱいになるので圧迫感もあり、息苦しかったり、嘔吐反射がある方ですと気持ち悪くなってしまう方もいます😢

そんな時は「これはかまぼこと同じ材料か！」と思ってください。

口いっぱいにかまぼこがあると思ったら少しは楽に感じるかもしれません。

（かまぼこ好きに限ります🥲）

アルギン酸印象材は、比較的価格も安く使い勝手も良いので広く使われております。

ですが、今の歯科医療水準が要求する精度を十分に満たすことができません。

そこで、精度を向上させるために、印象材とカンテンを同時に使うのが一般的になります。

型を採るときに温かいなと感じたことはありませんか？

それは溶かしたカンテンを使っているからなんです。

他にもより精密な印象を採ることができるシリコン系印象材を使うこともあります。

当院でも虫歯の治療や審美補綴などで型取りをさせていただきます。

どれも精密な型取りをさせていただいておりますが、嘔吐反射がある方や、取っている段階で気持ち悪くなることはあります。

その際は遠慮せずにすぐにスタッフにお声掛けください👯💞

印象を行う前に、スタッフからもお声掛けさせていただきます🤗

当院は矯正治療のほかにも、一般治療、審美治療も行っております👍✨

随時、矯正相談・審美相談無料で行っております‼

是非お気軽にご相談ください😁

🦷名古屋ウィズ歯科・矯正歯科🦷

〒450-0002

愛知県名古屋市中村区名駅2-44-2 オーキッドＧビル２階

平日　10:00～13:00 / 14:30～19:30

土曜日　10:00～13:00 / 14:00～18:00

休診日　　日曜・祝日

※日曜日は隔週で診療しております🙇🏻‍♀️

名古屋ウィズ歯科では、患者様1人1人にあったオーダーメイドの矯正治療を行っており、表側ワイヤー矯正から、目立ちにくい裏側矯正、マウスピース矯正（インビザライン）、15000円から始められるマウスピースタイプの部分矯正（クリアライン）など幅広い治療方法をそろえております👧

他にも、一般治療の虫歯治療、定期検診にはじまり、インプラント治療、審美治療（セラミック治療）にも対応し、どのような悩みを持った患者様の要望にもお応えできるようにしております🙇

気になる点がございましたらお気軽にお問合せ下さい✨