歯ぎしり食いしばりしていませんか？｜「歯科矯正」コラム

こんにちは

名古屋ウィズ歯科・矯正歯科の渡邉です。

本日は歯ぎしりについてお話いたします

•家族や友人などから、歯ぎしりを指摘されたことがある。

•朝起きたとき、あごにこわばりを感じることがある。

•食事のときに口を開けにくいことがある。
日中ふと気付くと歯を噛みしめていることがある。

皆様はこのような経験ありませんか

歯ぎしりは歯や顎などに悪影響を与えます

また食いしばりや咬みしめなどがあります。
これらは、歯周病や顎関節症のリスクを高めるだけでなく、肩こりや頭痛などの原因にもなります。。。

歯ぎしり食いしばりの主な原因

・ストレス

ストレスがかかると食いしばってしまう方がいます。

・噛み合わせ

上下の歯の噛み合わせが悪いと、歯ぎしりを起こしやすくなります。

では歯ぎしり食いしばりにはどういった対処法があるのでしょうか

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日ナイトガード

就寝時にマウスピースを使用する事で、歯や顎関節にかかる負担を軽減します。

月 咬み合わせの治療、矯正治療

すり減った歯やバランスの崩れたかみ合わせを整えたり、正常な咬み合わせに戻す矯正治療です。

火 セルフケア

セルフケアとしては、かみしめないように意識する（自己暗示療法）、リラクゼーション、ストレス管理、睡眠の質を高める、睡眠習慣の改善などの方法があります。

まずは日頃から食いしばらないように意識するようにしてみましょう

何か気になる事がございましたらお気軽に当院までお問い合わせください?

医療法人　清翔会 名古屋ウィズ歯科・矯正歯科

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