歯に良い食べ物とは｜「歯科治療・予防」コラム

こんにちは！名古屋ウィズ歯科・矯正歯科です?

普段から歯磨きなどの日々のセルフケアは大事ですが、普段の食事から歯にとって良い栄養が取れたら

さらに歯の健康状態を保つことができます！?

いつまでも美味しくお食事ができるように?の健康を保っていきたいです！

今日は歯に良い食べ物についてお話しします！(^^)

?歯を強くする食べ物

○魚介類

○海藻類:ヒジキ、わかめ、昆布、海苔など

○乳製品:チーズ、無糖ヨーグルト

○ビタミンAを含む食品:にんじん、ほうれん草、レバー、卵黄

○ビタミンCを含む食品:ピーマン、パセリ、いちご、ブロッコリー

カルシウム、ビタミンＡ、ビタミンＣを含む食品は歯を強くしてくれる食品です。

・ビタミンＣは歯の象牙質の形成を支えます。

・ビタミンＡは歯のエナメル質を強化します。

○食物繊維を多く含む食品

にんじん、ごぼう、豆類、さつまいも類など

・【直接清掃性食品】とも呼ばれています。

噛むことにより、歯や粘膜の表面が清掃され、唾液の分泌促進やアゴの発達にもつながる食品です。

この他にも歯にとって良い食べ物はたくさんあるので興味ある方はぜひ調べてみてください

しかし、歯に良い食べ物を食べていたからといって、虫歯や歯周病を完全に予防することは難しいです！！

日々の歯磨きなどのセルフケア、歯科医院での定期健診も取り入れながら健康な歯をつくっていきましょう(^^)！

私も最近は歯に良い食べものを意識して取り入れるようにしています?

みなさまもできることから取り入れていきましょう！

名古屋ウィズ歯科・矯正歯科では矯正歯科やインプラント治療をはじめ、虫歯や歯周病の一般歯科にもご対応が可能です。

名古屋駅から徒歩5分圏内の通いやすい場所にありますので、お仕事帰りやお買い物帰りなどにもお立ち寄りいただけます。

お口のお悩みやトラブルなどは名古屋駅から徒歩５分圏内の名古屋ウィズ歯科・矯正歯科にご相談、ご予約をお待ちしております。

医療法人　清翔会名古屋ウィズ歯科・矯正歯科

〒450-0002

愛知県名古屋市中村区名駅2-44-2 オーキッドＧビル２階

平日　10:00～13:00 / 14:30～19:30

土曜日　10:00～13:00 / 14:00～18:00

休診日　隔週日曜日・祝日

ご予約・カウンセリング予約受付中

お電話はこちらから052-564-8830

ネット予約はこちらから承っております↓

お口の無料相談のご予約はこちら

監修者情報

院長
古田裕太郎(フルタユウタロウ)

【経歴】
H19年　愛知高校卒業
H21年　愛知学院大学入学
H27年　愛知学院大学卒業
H28年　歯科医師免許取得
H29年　歯科医師研修修了
H30年　二村医院勤務
R2年　医療法人清翔会勤務
R4年　名駅アール歯科・矯正歯科　院長就任

院長の古田裕太郎と申します。
私が診療において何より大切にしているのは、「いかに患者様ご自身の歯を長持ちさせるか」ということです。そのため、当院では特に【根管治療（歯の根の治療）】に並々ならぬこだわりを持っています。
根管治療は、いわば建築でいう「基礎工事」です。どれほど高価で美しい被せ物をしても、土台となる根の治療が不十分であれば、再発して最終的に抜歯になってしまいます。だからこそ当院では、短時間で多くの患者様をこなすような"回す治療"は一切行いません。
精密な検査のもと、マイクロスコープ（歯科用顕微鏡）やラバーダム防湿などの環境を整え、1回ごとの施術にじっくりと時間をかけ、妥協のない精密な処置を行います。
「他院で抜歯と言われた」「根の治療を何度も繰り返している」という方にこそ、私たちのこだわりを実感していただきたいと考えています。1本の歯の寿命に真剣に向き合い、妥協のない医療を提供することをお約束します。