しっかり噛む！！いいことはある？｜「歯科治療・予防」コラム

こんにちは。名古屋ウィズ歯科・矯正歯科です? ?? ??

私は働きながらここの医院で表側の矯正治療を行っております歯は抜いておらず、もうすぐ1年が経つんですが装置も外せそうなところまできました！私は調整をすると痛みが出やすいタイプで痛みがある時はお粥やお豆腐ばかりたべてます´- 全然噛まないものばかり食べていたのでなんだか最近噛む力が弱くなってきた気もします…

みなさんもご飯を食べる時はよく噛んで食べなさいって言われたことがあるかと思います本日は噛むことの大切さについてお話していこうと思います

1.噛む力

2.噛むことのメリット?

3.まとめ

1.噛む力

みなさんは噛む力(咬合力)がどのくらいあるか知っていますか？

人間のが思い切り噛み締めた場合、噛む力は約70kgあると言われています!!

日常的に食事をする際の咬合力は男性だと60kg、女性だと40kgだと言われています。だいたい体重と同じ力が噛む力だと思うとびっくりします( °_° ).????.????

ちなみに1番噛む力の強い動物はイリエワニというワニで3185kgの力があるそうです

2.噛むことのメリット?

噛むことはいい事だといろんなことろで言われますが実際にどのような働きがあるのかご説明していきます！

日胃腸のはたらきをよくする

よく噛むことにより唾液の分泌量が増えます。唾液が増えると消化を助け、胃腸のはたらきを活発にします！

月味覚の発達する

よく噛むことでしっかりと味わうことができます！

火脳の働きを活発にする

噛むことにより、脳への血流が増加し働きを活発にします。勉強の際にガムを噛むといいかもしれないです!!

水肥満防止

たくさん噛むことにより満腹感が得られ、食べ過ぎを防いでくれます！

木がん予防

唾液に含まれる酵素には、食品中の発ガン物質の発ガン性を抑制する効果があると言われています！

金言葉の発達

たくさん噛むことにより、口の周りの筋肉が使われたり顎の発達たすけ、表情が豊かになったり発音をきれいにします！

土全身のちから向上

全身に活力がみなぎり、体力が向上します！

祭歯の病気の予防

よく噛むと、唾液がたくさん出ます。唾液には食べ物の残りや細菌を洗い流す作用もあるため虫歯や歯周病の予防にもなります！

3.まとめ

噛むことにより、様々なメリットがあることが分かりました?お食事の際はみなさんもよく噛むようなものを食べたり、しっかり噛んで食事を楽しむようにしてください。飲み物で流し込んだり、噛まなくていいものばかり食べてしまうと筋力が衰えてしまうためしっかりと噛む意識をもってお食事を楽しんでください???·?·?

医療法人　清翔会名古屋ウィズ歯科・矯正歯科

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監修者情報

院長
古田裕太郎(フルタユウタロウ)

【経歴】
H19年　愛知高校卒業
H21年　愛知学院大学入学
H27年　愛知学院大学卒業
H28年　歯科医師免許取得
H29年　歯科医師研修修了
H30年　二村医院勤務
R2年　医療法人清翔会勤務
R4年　名駅アール歯科・矯正歯科　院長就任

院長の古田裕太郎と申します。
私が診療において何より大切にしているのは、「いかに患者様ご自身の歯を長持ちさせるか」ということです。そのため、当院では特に【根管治療（歯の根の治療）】に並々ならぬこだわりを持っています。
根管治療は、いわば建築でいう「基礎工事」です。どれほど高価で美しい被せ物をしても、土台となる根の治療が不十分であれば、再発して最終的に抜歯になってしまいます。だからこそ当院では、短時間で多くの患者様をこなすような"回す治療"は一切行いません。
精密な検査のもと、マイクロスコープ（歯科用顕微鏡）やラバーダム防湿などの環境を整え、1回ごとの施術にじっくりと時間をかけ、妥協のない精密な処置を行います。
「他院で抜歯と言われた」「根の治療を何度も繰り返している」という方にこそ、私たちのこだわりを実感していただきたいと考えています。1本の歯の寿命に真剣に向き合い、妥協のない医療を提供することをお約束します。