よく噛んで食べる事のメリット｜「歯科治療・予防」コラム

よく噛んで食べる事のメリット

皆さんこんにちは！名古屋ウィズ歯科・矯正歯科でございます。

今回はよく噛んで食べることの効果についてお話させて頂きます。

【よく噛むことの効果】

よく噛んで食べる事は健康にとって様々な良い効果があります。

○肥満防止(ゆっくりよく噛んで食べる事で、食べ過ぎ防止になる)

○言葉の発達(口の周りの筋肉を使う事で、顎の発達を助けて、表情が豊かになったり言葉の発音がきれいになる事がある)

○脳の発達(脳に流れる血液の量が増えるので、子供は脳が発達し、大人は忘れ物を防止することができる)

○ガンの予防(唾液に含まれるペルオキシダーセという酵素が、食品の発ガン性を抑えるので、ガンの予防につながる)

○全力投球(身体が活発になり、力いっぱい仕事や遊びに集中できる)

○味覚の発達(食べ物の形や固さを感じることができ、味がよく分かるようになるなど味覚が発達する)

○歯の病気予防(よく噛むと唾液がたくさんでます。唾液には食べ物のカスや細菌を洗い流す作用もあり、虫歯、歯肉炎予防にになる)

○胃腸快調(消化を助け、食べ過ぎ防止を防ぎます。また胃腸の働きを活発にする)

※よく噛むことによって、食べ物の消化を助けたり、脳を刺激して発達を促進したり病気の予防をしたり、様々な効果をもたらします。

監修者情報

院長
古田裕太郎(フルタユウタロウ)

【経歴】
H19年　愛知高校卒業
H21年　愛知学院大学入学
H27年　愛知学院大学卒業
H28年　歯科医師免許取得
H29年　歯科医師研修修了
H30年　二村医院勤務
R2年　医療法人清翔会勤務
R4年　名駅アール歯科・矯正歯科　院長就任

院長の古田裕太郎と申します。
私が診療において何より大切にしているのは、「いかに患者様ご自身の歯を長持ちさせるか」ということです。そのため、当院では特に【根管治療（歯の根の治療）】に並々ならぬこだわりを持っています。
根管治療は、いわば建築でいう「基礎工事」です。どれほど高価で美しい被せ物をしても、土台となる根の治療が不十分であれば、再発して最終的に抜歯になってしまいます。だからこそ当院では、短時間で多くの患者様をこなすような"回す治療"は一切行いません。
精密な検査のもと、マイクロスコープ（歯科用顕微鏡）やラバーダム防湿などの環境を整え、1回ごとの施術にじっくりと時間をかけ、妥協のない精密な処置を行います。
「他院で抜歯と言われた」「根の治療を何度も繰り返している」という方にこそ、私たちのこだわりを実感していただきたいと考えています。1本の歯の寿命に真剣に向き合い、妥協のない医療を提供することをお約束します。