～よく噛むメリット～｜「歯科治療・予防」コラム

みなさん、こんにちは！

名古屋ウィズ歯科・矯正歯科の郷原でございます。

本日は、よく噛むことの効果についてご紹介します。

よく噛むメリット

・胃腸の働きを促進する唾液中の消化酵素の分泌がさかんになり、細かくかみ砕けば胃腸への負担をやわらげます。

・むし歯、歯周病、口臭を予防する

唾液の分泌が増え、唾液の分泌が増え、唾液の抗菌作用によって口の中の清掃効果が高まります。

・肥満を防止する

ゆっくりたくさん噛むと満腹感が得られ、食べ過ぎを防ぎます。

・脳の働きを活発にする

噛むことで脳への血流が増加し働きを活発にするために、脳の若さを保って老化を防止します。

・全身の体力の向上

よく噛めば全身に活力がみなぎり、体力が向上します。

・味覚が発達する

じっくりと味わうことができ、味覚が発達します。

・発音がはっきりする

口のまわりの筋肉が発達し、言葉の発音もはっきりします。

・がんを予防する

唾液に含まれる酵素には、食品中の発がん物資の発がん性を抑制する効果があると言われています。

よく噛む事はたくさんのメリットがあります。

みなさんも意識してよく噛んでみください。

監修者情報

院長
原俊太朗（ハラシュンタロウ）

【経歴】
H24年　駿台甲府高校　卒業
H24年　松本歯科大学　歯学部　入学
H31年　松本歯科大学　歯学部　卒業
H31年　歯科医師免許証　取得
R2年　臨床研修修了　登録
R2年　エスカ歯科・矯正歯科　常勤医師
R4年　名古屋ウィズ歯科・矯正歯科院長　就任
【所属団体】
日本矯正歯科学会
日本審美歯科学会
日本口腔インプラント学会
口腔インプラント学会
ノーベルバイオケア社インプラントコース修了
club GP会員
international team for implantology会員

駿台甲府高校高校卒業後、松本歯科大学歯学部入学、卒業後に医療法人スワン会に入局。臨床研修取得後2020年医療法人清翔会に入社、エスカ歯科・矯正歯科、名駅アール歯科・矯正歯科、名古屋ウィズ歯科・矯正歯科、名古屋みなと歯科・矯正歯科などのさまざまな歯科医院で保険診療からインプラント、審美歯科、矯正歯科、すべての治療を学ぶ。
圧倒的な実績を積み、2022年1月名古屋ウィズ歯科・矯正歯科院長に就任。
患者さまの困っている声に耳を傾け、患者さまの人生に寄り添って、納得のいくまで治療の説明を行っています。