歯を磨くタイミングって大切なの？？｜「歯科治療・予防」コラム

こんにちは??

名古屋ウィズ歯科矯正歯科の小原です！

皆さん、毎日歯磨きをしていますか？

せっかく歯を磨くなら歯を綺麗にするだけでなく、虫歯予防もしたいですよね?

年齢や生活習慣にもよりますが、食後の口の中の仕組みを知ることで最適なタイミングで歯を磨いて

むし歯予防の効果をアップさせましょう???

まず、

歯磨きの目的は食べカスを落とすだけでなく「歯垢を除去する」ためにするものなんです！

?朝　歯を磨くタイミングは？?

朝は起きてすぐの歯磨きがオススメです?

人は寝ている間に唾液の分泌が減ってしまい、口の中の細菌が繁殖しやすい状態になります

起きた時に口臭が気になるのは上記の理由でもあります?

朝起きてすぐの状態はお口の中がすごく汚い状態です

その状態で朝食をとると…　考えるだけで恐ろしいですね?

なかには食後に歯を磨きたい！という方も多いと思います。

その場合は朝食前にうがいだけでもしてみて下さい

では食前に歯を磨いているから食後は磨かなくてもいいのか？

それは違います

食事をすれば口の中に食べカスが残りますし、そのまま時間が経つと口の中の細菌の活動により歯垢が形成されます。

ですので食後も歯を磨いていただきたいです??

起きてすぐの歯磨き、食後は歯磨きまたはうがいが理想ですね

?就寝前の歯磨きが最重要！?

先程も説明したとおり、就寝している間が1番口の中の菌が繁殖する時間帯です。

就寝前の歯磨きをしっかり行い、なるべく口の中の細菌を減らした状態にしましょう?

1日の汚れを次の日に持ち越さないことが大切です！

どれだけ疲れていても就寝前の歯磨きは忘れないように心掛けたいですね??

歯磨きのタイミングも大切ですが、自分に適した磨き方で歯を磨くことも大切になってきます。

名古屋ウィズ歯科では歯科衛生士によるブラッシング指導を行っております。

歯ブラシにもやわらかい、硬い、はたまた毛先が細いものなどたくさんの種類があります?

どの歯ブラシを使って、どのように磨けば良いか分からない！

そんな時は是非スタッフにお声がけ下さい??‍♀??

定期検診も随時行っております

ぜひお問い合わせください?

?名古屋ウィズ歯科・矯正歯科?

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※日曜日は隔週で診療しております??‍♀?

名古屋ウィズ歯科では、患者様1人1人にあったオーダーメイドの矯正治療を行っており、表側ワイヤー矯正から、目立ちにくい裏側矯正、マウスピース矯正（インビザライン）、15000円から始められるマウスピースタイプの部分矯正（クリアライン）など幅広い治療方法をそろえております?

他にも、一般治療の虫歯治療、定期検診にはじまり、インプラント治療、審美治療（セラミック治療）にも対応し、どのような悩みを持った患者様の要望にもお応えできるようにしております?

気になる点がございましたらお気軽にお問合せ下さい?