矯正治療中のケアについて｜「歯科矯正」コラム

こんにちは！

名古屋ウィズ歯科・矯正歯科です。

本日は矯正中のケアをご紹介いたします

基本のケア

•丁寧なブラッシング

ワイヤー・ブラケットのまわり、歯ぐきとの境目、奥歯を特に念入りに。

矯正用の小さめの歯ブラシやワンタフトブラシが便利です。

•フロス・歯間ブラシ

ワイヤーの下を通せる専用フロス（スレッダー）や、細い歯間ブラシを使うと◎。

•フッ素入り歯みがき剤・うがい薬

エナメル質を強くし、むし歯予防になります。低刺激タイプがおすすめ。

 1. 歯ブラシ（メインブラッシング）

•歯ブラシ選び

小さめヘッド・やわらかめの毛先がベター。矯正用の段差つきブラシも便利です。

•当て方

ブラケットの「上・下・正面」と3方向から斜めに当てて、ワイヤーの下の汚れを落とします。

歯ぐきとの境目は45°に毛先を当てて、マッサージするように動かします。

•時間

全体で3分以上かけるのが理想。朝晩はしっかり、昼は短時間でもOK。

 2. ワンタフトブラシ（細かい部分用）

•ワイヤーの下、奥歯の後ろ、ブラケットの横など「普通のブラシが届かないところ」にピンポイントで使用。

•歯ぐきとの境目や装置のくぼみも、これで“つつく”ように清掃すると効果的。

 3. フロス・歯間ブラシ

•専用フロス（スーパーフロス）：硬い先端があり、ワイヤーの下を通せるタイプ。

•歯間ブラシ：奥歯や広めの隙間に便利。極細～細を選び、無理せず入れる。

•食後や寝る前に1日1回でも使うとむし歯・歯ぐき炎症予防に大きな差が出ます。

 4. フッ素入り歯みがき剤

•エナメル質を強くし、むし歯予防に効果的。

•泡立ち控えめ・低研磨のタイプが装置の周りに残りにくいのでおすすめ。

 5. フッ素洗口液・殺菌洗口液

•ブラッシング後にフッ素入りうがい液でリンスすると再石灰化促進に◎。

•就寝前に使うと効果的です。

 6. 鏡でのチェック

•歯みがき後に鏡（またはスマホのインカメラ）で食べカス・プラークが残っていないか確認。

•特にブラケット周り・奥歯・歯ぐきの境目をチェック。

 まとめポイント

•「普通の歯ブラシ＋ワンタフト＋フロス」の三段構えが基本。

•**“上・下・正面の3方向”＋“歯ぐき境目”**を意識すると汚れが落ちやすい。

•フッ素ケアを組み合わせるとむし歯予防効果がアップ。

食事後・外出先での工夫

① 携帯用歯ブラシを持ち歩く

•コンパクトタイプの歯ブラシや、矯正用のワンタフトブラシが便利です。

•歯みがき粉が使えないときは、ブラッシングだけでも◎（物理的に汚れを落とすことが大事）。

② 水でしっかりうがい

•歯ブラシがなくても、食後すぐに水で何度かうがいするだけで食べカスや酸を流せます。

•できれば強めにブクブクうがいをして装置の隙間まで洗い流すイメージ。

③ 洗口液（マウスウォッシュ）を活用

•携帯サイズのボトルや使い切りタイプを常備すると便利。

•フッ素入りや殺菌成分入りを選ぶと、むし歯・歯ぐきの炎症予防にプラス。

④ 食べるものを工夫

•装置に詰まりやすいもの（キャラメル、もち、細かい種など）は避ける。

•外食時は、食後に取りやすい食材や形状のものを選ぶのも◎。

⑤ 携帯用の「歯間ブラシ」「フロス」も有効

•ワイヤーの下の食べカスは歯間ブラシでサッと取り除ける。

•スレッダー付きフロスなら外出先でも通しやすいです。

⑥ ミニ鏡やスマホのインカメラでチェック

•食後に口の中を確認して、詰まりがあればその場で対処。

ワンポイント

「歯ブラシができないときは、まずうがいでリセット」という習慣をつけると、むし歯や口臭予防に大きく差が出ます

装置まわりのトラブル防止

•口内炎ができやすい場合はワックス（矯正用）で装置をカバー。

•定期的な歯科医院でのクリーニング・チェックを欠かさない。

まとめ

「普通の歯みがき＋αのケア」が基本です。

装置の周りを“より細かく・より頻繁に”清掃するイメージで続けると、むし歯・歯ぐきトラブルを最小限にできます

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