矯正中のモチベーションを保つコツ5選！｜「オフィシャルブログ」コラム

こんにちは！名古屋ウィズ歯科矯正歯科です

矯正治療は数ヶ月〜数年かかることが多く、「途中でモチベーションが下がってしまう…」という声をよくいただきます。そこで今回は、矯正中も前向きに続けられるコツをご紹介します！

① 変化を記録する

矯正は少しずつ歯が動いていく治療なので、毎日見ていると変化に気づきにくいものです。ですが、月に1回写真を撮っておくと「こんなに動いてる！」と実感でき、やる気アップにつながります

② ゴールをイメージする

「きれいな歯並びで笑える自分」を想像することも大切です。写真や理想のイメージをスマホに保存しておくのもおすすめです！

③ ご褒美を設定する

「この調整が終わったら好きなご飯に行く」など、小さな楽しみを作ることで前向きに頑張れます

④ 痛みや不安は我慢しない

ワイヤーの違和感やマウスピースの痛みなど、不安があるとモチベーションも下がってしまいます。当院ではいつでもご相談を受け付けておりますので、遠慮なくご連絡ください

⑤ 周りに宣言する

「矯正頑張ってる！」と友人や家族に話すことで、自分自身の意識も高まり、継続しやすくなります。

矯正治療は決して短い道のりではありませんが、その分、終わったときの達成感と自信はとても大きいです

さらに、矯正中のモチベーションを保つためには「完璧を求めすぎないこと」もとても大切です。

例えばマウスピース矯正の場合、「1日20時間以上装着」が基本ですが、どうしても外す時間が長くなってしまう日もあると思います。そんなときに「ちゃんとできなかった…」と落ち込んでしまうと、気持ちが下がってしまいがちです。

ですが、大切なのは“継続すること”。1日うまくいかなくても、次の日からまた意識すれば大丈夫です

無理に完璧を目指すよりも、長く続けることを意識していきましょう。

また、矯正中は見た目の変化だけでなく、お口の中の健康意識が高まるタイミングでもあります。歯磨きの丁寧さや食生活の見直しなど、これを機に習慣を整えることで、治療後のきれいな歯並びをより長くキープすることにもつながります

そして、定期的な通院もモチベーション維持にはとても重要です。歯科医院でのチェックや調整を受けることで、実際の変化を実感できたり、スタッフとお話しすることで前向きな気持ちになれたりする方も多くいらっしゃいます。

当院では、患者さま一人ひとりに寄り添いながら、安心して矯正治療を続けていただけるようサポートしております

「少し気が緩んでしまっているかも…」という方も、焦らず一緒にペースを整えていきましょう！どんな小さなことでも、お気軽にご相談くださいね

私たちも患者さまの治療をしっかりサポートしていきますので、一緒に頑張っていきましょう！

〒450-0002

愛知県名古屋市中村区名駅2-44-2 オーキッドＧビル２階

平日　10:00～13:00 / 14:30～19:30

土曜日　10:00～13:00 / 14:00～18:00

休診日　隔週日曜日・祝日

ご予約・カウンセリング予約受付中

お電話はこちらから052-564-8830

ネット予約はこちらから承っております↓

お口の無料相談のご予約はこちら

監修者情報

院長
原俊太朗（ハラシュンタロウ）

【経歴】
H24年　駿台甲府高校　卒業
H24年　松本歯科大学　歯学部　入学
H31年　松本歯科大学　歯学部　卒業
H31年　歯科医師免許証　取得
R2年　臨床研修修了　登録
R2年　エスカ歯科・矯正歯科　常勤医師
R4年　名古屋ウィズ歯科・矯正歯科院長　就任
【所属団体】
日本矯正歯科学会
日本審美歯科学会
日本口腔インプラント学会
口腔インプラント学会
ノーベルバイオケア社インプラントコース修了
club GP会員
international team for implantology会員

駿台甲府高校高校卒業後、松本歯科大学歯学部入学、卒業後に医療法人スワン会に入局。臨床研修取得後2020年医療法人清翔会に入社、エスカ歯科・矯正歯科、名駅アール歯科・矯正歯科、名古屋ウィズ歯科・矯正歯科、名古屋みなと歯科・矯正歯科などのさまざまな歯科医院で保険診療からインプラント、審美歯科、矯正歯科、すべての治療を学ぶ。
圧倒的な実績を積み、2022年1月名古屋ウィズ歯科・矯正歯科院長に就任。
患者さまの困っている声に耳を傾け、患者さまの人生に寄り添って、納得のいくまで治療の説明を行っています。

監修者情報を見る

前の記事へ

一覧に戻る