口臭ケアについて②｜「オフィシャルブログ」コラム

こんにちは。

名古屋ウィズ歯科矯正歯科です。

前回に引き続き口臭ケアについてお話いたします😊

口臭は大きく分けてタイプあります。まずはセルフチェックしてみてください🦷

 ① 一番多い「口の中が原因タイプ」
こんな特徴あったらこれ

•       朝起きた時かなり臭う
•       舌が白い（舌苔）
•       フロスすると臭い
•       歯ぐきから血が出る・腫れてる

 原因
•       舌苔・歯周病・歯の汚れ

 対策
•       フロス＋舌ケア必須（これでかなり改善する）

 ② 「乾燥タイプ（ドライマウス）」
•       口がネバつく
•       長時間しゃべらないと臭う
•       緊張すると口臭気になる
•       口呼吸してる

 原因
•       唾液不足

 対策
•       水・ガム・鼻呼吸意識

 ③ 「食べ物・生活習慣タイプ」
•       ニンニク・コーヒー後に臭う
•       タバコ吸う
•       空腹時に臭う

 一時的な口臭（対策すればOK）

 ④ 「体の中（胃・体調）タイプ」
•       歯磨きしてもずっと臭う
•       胃がムカムカ・不調ある
•       甘い・酸っぱい・独特な臭い

 これは歯科じゃなく内科領域のことも

 簡単セルフ診断（これやってみて）
1.      手の甲を舐めて乾かす → 嗅ぐ
2.      フロスして匂い嗅ぐ
3.      舌をティッシュで拭いて嗅ぐ

 どれが一番臭いかで判断できる

ほとんどの人は
①口の中＋②乾燥のミックスが多いです!!

フロスを通して臭いを感じるのは
歯と歯の間には、
•       食べカス
•       プラーク（細菌のかたまり）

が溜まりやすい。

これを放置すると細菌が分解して
**硫黄系ガス（卵が腐ったみたいな臭い）**を出す

だからフロス入れた瞬間に
「うわ、臭い」ってなるんです。。。

 臭いの強さでわかる状態

軽く臭う

→ まだ汚れが溜まってるだけ
 フロス習慣で改善する

めちゃくちゃ臭い＋血が出る

→ 歯周病 or 歯ぐき炎症の可能性高い
 放置すると悪化するタイプ

 なんで歯磨きだけじゃダメ？

歯ブラシで取れるのは
 全体の6割くらい

残りは歯間に残るから、
フロスやらないと普通に臭う。

 正しい対処（これやれば変わる）
•       毎日フロス（夜だけでもOK）
•       最初は臭くても続ける（1〜2週間でかなり減る）
•       血が出ても軽くならOK（炎症が原因だから）

 受診した方がいいサイン
•       毎回めちゃくちゃ臭い
•       出血がずっと続く
•       歯ぐき腫れてる

 これはセルフケアじゃ限界ある

フロスして臭う人はかなり多いけど、
逆に言うと

ちゃんとケアすれば一番改善しやすいタイプ

当院では矯正治療、虫歯、インプラントの治療相談も行っております。

矯正相談、治療相談は無料でおこなっておりますのでお気軽にお問い合わせください。

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